私 慢性鼻炎なせいか 気付いたらずっと口呼吸だった 呼吸は自律神経に関わっていて ゆっくり呼吸すると身体をリラックスさせる副交感神経が作用して腸の働きをよくさせるそうです。 現在 腸活アドバイザーの資格取得のため 勉強中 仕事、家事で毎日忙しいで…